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Le parole di Lowen versione riveduta

by nicoletta-cinotti

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Healthcare

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Le parole di Lowen parlano al nostro cuore perché nascono da una esperienza vissuta sulla propria pelle
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  • 1. Le parole diLowenwww.nicolettacinotti.net
  • 2. “Il respiro.Alexander Lowen
  • 3. La respirazione non è un’operazionemeccanica. E’ un’espressione dellaspiritualità del corpo.Alexander Lowen© www.nicolettacinotti.net
  • 4. Gli esercizi di bioenergetica sul respiromirano a far acquisire un modo direspirare più profondo, involontario enaturale. Alexander Lowen© www.nicolettacinotti.net
  • 5. Respirare profondamente èsentire profondamente.Alexander Lowen© www.nicolettacinotti.net
  • 6. “Le emozioni”.
  • 7. Nel profondo di ciascuno di noi c’è unbambino che era innocente e libero esapeva che il dono della vita era ildono della felicità. A. Lowenwww.nicolettacinotti.net
  • 8. Quando il nostro spirito è stato rotto e domato,la gioia è un sentimento alieno. A. Lowenwww.nicolettacinotti.net
  • 9. Concentrate l'attenzione sullasensazione di camminare.Cercate di sentire il piacere diessere vivi, di muoverviliberamente senza preoccuparvidi altro.Alexander Lowenwww.nicolettacinotti.net
  • 10. La repressione di unsentimento ce lo fatemere: più lo sinasconde, più incutepaura. Diventa un’ombranella notte, che la nostraimmaginazioneingrandisce sino a farnefigure da incubo.Alexander Lowenwww.nicolettacinotti.net
  • 11. Le emozioni profonde cheabbiamo sepoltoappartengono al bambino cheeravamo, quel bambino cheera innocente e libero e checonosceva la gioia prima chela vergogna e la colpafrenassero i suoi impulsi. Quelbambino vive ancora dentro dinoi, perdere il contatto con luisignifica perdere il contattocon la parte profonda di noi.Per incontrarlo dobbiamoscendere nell'oscurità del nonconosciuto. www.nicolettacinotti.net Alexander Lowen
  • 12. La psicoterapia
  • 13. “L’ individuo che da neonato oda bambino non ha maisperimentatoconsapevolmente certesensazioni non le puòacquisire attraverso l’analisi.Laddove una persona abbiasofferto per una carenza disicurezza nelle fasi precocidella vita, ciò di cui habisogno nella terapia non èsolo di analisi, madell’opportunità e dei mezziper acquisire questasicurezza nel presente”Lowen. www.nicolettacinotti.net
  • 14. Stranamente, è attraversol’accettazione del fallimento che ciliberiamo dalle nostre nevrosi. A.Lowenwww.nicolettacinotti.net
  • 15. Nessuna persona in unaposizione difensiva è libera.Questo è vero per il caratterenevrotico che erige muri earmature muscolari comeprotezione per le possibili difese,solo per scoprire che la ferita cheteme, è imprigionata dentro di lui.A. Lowen www.nicolettacinotti.net
  • 16. L’alternativa, lavia salutare, èattraverso lacomprensione,che conduceall’accettazionedi sé,all’espressione ealla padronanzadi sé. A. Lowenwww.nicolettacinotti.net
  • 17. Normalmente le azioni sonoassociate ai sentimenti che lemotivano. Quando facciamol'opposto della nostra motivazione -dare quando dovremmo chiedere -entriamo nel dolore. A Lowenwww.nicolettacinotti.net
  • 18. La forza e la carica che si trovano nei pensieri sonodovute alle sensazioni che l’accompagnano.Alexander Lowenwww.nicolettacinotti.net
  • 19. Lo sforzo di superareun problema dipersonalità negandolo,internalizza il problemae ne assicura la suacontinuazione.A.Lowenwww.nicolettacinotti.net
  • 20. Ogni approccio terapeutico chemiri a radicare una persona deveprodurre un rilasciamento delletensioni muscolari.Alexander Lowenwww.nicolettacinotti.net
  • 21. Essere legati al corpo, allapropria sessualità, alterreno non è un ideale disalute: è il minimo disalute.Alexander Lowenwww.nicolettacinotti.net
  • 22. “L’amore e le relazioni”.
  • 23. L'Io deve servire il cuore ma inmolte persone è l'amore che è alservizio dell'Io per accrescere ilsuo potere e il suo senso disicurezza. Alexander Lowenwww.nicolettacinotti.net
  • 24. Quando la freccia dell'amoreattraversa la nostra armatura eraggiunge il nostro cuore ci apriamoalla vita e alla gioia. Ma nonrimaniamo aperti. Il nostro egolentamente riprende il poteredubitando, diffidando econtrollando. Questa apertura èvista come una breccia nelle nostredifese che va guarita o chiusa.Innamorarsi non è la soluzione.Amare lo è. E amare è essere aperti.A. Lowenwww.nicolettacinotti.net
  • 25. Per essere amatiabbiamo bisognodi essere amabili(lovable), cioècapaci di amare(able to love). Peressere amabili ènecessario essereumili, protendersi,aprire il propriocuore ed esserevulnerabili. A.Lowenwww.nicolettacinotti.net
  • 26. Fare è l'opposto di arrendersi.Fare è una funzione dell'Io,mentre arrendersi al corpoesige un abbandono dell'Io.Alexander Lowenwww.nicolettacinotti.net
  • 27. www.nicolettacinotti.net
  • 28. ©www.nicolettacinotti.netGrazie 1000!
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